Mukava tutustua

Joskus elämä pysäyttää – toisinaan lempeästi kuiskaten, toisinaan rajummin ravistaen. Ja juuri niissä hetkissä me tarvitsemme jotain: selkeyttä, suuntaa – jotain, mikä kannattelee.

Minä olen täällä sinua varten niissä kohdissa, joissa vanha ei enää kanna, mutta uusi ei ole vielä näkyvissä. Työni ratkaisukeskeisenä lyhytterapeutina ja valmentajana perustuu käytännönläheisiin, toivoa rakentaviin menetelmiin, jotka auttavat sinua löytämään oman voimasi uudelleen – ja ottamaan seuraavan askeleen, oli se kuinka pieni tahansa.

Ehkä olet muutoksessa uran, identiteetin tai elämän merkityksen äärellä.
Ehkä kaipaat palautumista, rauhaa tai syvempää yhteyttä itseesi.
Ehkä olet vain kyllästynyt siihen, että kaikki näyttää hyvältä ulospäin, mutta sisällä jokin kaipaa uutta tarinaa.

Sinun ei tarvitse tietää lopullista määränpäätä. Riittää, että pysähdyt hetkeksi. Minä autan sinua kuulemaan sen, mikä sisälläsi jo tietää.

Työskentely kanssani sopii sinulle, jos:

• Olet elämänmuutoksen, suunnanhaun tai uupumisen äärellä

• Koet epäselvyyttä omassa identiteetissäsi tai merkityksellisyyden tunteessa

• Kaipaat palautumista, emotionaalista selkeyttä tai lempeää rakennetta elämääsi

Ratkaisukeskeinen lähestymistapani yhdistää kuuntelevan läsnäolon, oivalluksia herättävät kysymykset ja konkreettiset työkalut, jotka auttavat sinua ottamaan askeleita kohti toivottua tulevaisuutta – tavalla, joka tuntuu omalta.

Jokainen prosessi on yksilöllinen. Tapaamiset voivat olla kevyitä ja selkeyttäviä tai syvempiä ja elämää muuttavia. Sinä määrität tahdin – minä tuon rakenteen ja tuen.

Polkuni hyvinvoinnin ja henkilökohtaisen kasvun parissa on muovautunut monipuolisten kokemusten ja jatkuvan oppimisen kautta.

Olen koulutukseltani ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja valmentaja. Näiden kahden lähestymistavan yhdistäminen antaa minulle mahdollisuuden työskennellä sekä tunteiden että tavoitteiden tasolla – kuunnellen, selkeyttäen ja tarvittaessa myös lempeästi haastamalla.

Valmennuksessa autan asiakkaitani ottamaan konkreettisia askelia kohti elämää, joka tuntuu omalta. Terapiassa tuen heitä palautumaan, löytämään sisäisiä voimavarojaan ja rakentamaan eheämpää yhteyttä itseensä. Työni ytimessä on ajatus siitä, että pienikin muutos oikeaan suuntaan voi synnyttää suurta liikettä.

Olen työskennellyt laajasti sosiaalialalla niin julkisella kuin kolmannellakin sektorilla – muun muassa lastensuojelussa, perheiden tukena, maahanmuuttajataustaisten parissa sekä uravalmentajana. Olen saanut kohdata ihmisiä hyvin erilaisista lähtökohdista, tilanteissa joissa elämän suunta oli vielä avoin, mutta toivoa ei ollut silti kadotettu.

Nämä kohtaamiset ovat opettaneet minulle yksilöllisyyden, kulttuurisen herkkyyden ja merkityksellisen vuorovaikutuksen tärkeyden. Olen nähnyt, miten paljon tilanteet voivat muuttua, kun joku kysyy oikean kysymyksen oikealla hetkellä – sellaisen, joka pysäyttää ja avaa uuden näkymän eteenpäin.

Minulla on sosiaalialan ylempi korkeakoulututkinto, jonka suuntautuminen on ekososiaalinen työ ja globaali osaaminen. Opinnot ovat syventäneet ymmärrystäni yhteyksien merkityksestä sekä yksilöiden sisäisessä maisemassa että suhteessa ympäröivään maailmaan. Ne ovat myös vahvistaneet sitoutumistani rakentaa kestäviä, inhimillisiä ja arvolähtöisiä ratkaisuja niin ihmisten, perheiden kuin yhteisöjenkin tueksi.

Ammatillinen taustani

Arvot & filosofia

Selkeys
Uskon, että kun hiljennymme ja kuuntelemme itseämme aidosti, selkeys nousee esiin. Autan asiakkaitani kuorimaan pois ulkoiset odotukset ja löytämään sen, mikä oikeasti merkitsee.

Linjassa oleminen ja uskollisuus itseä kohtaan
Todellinen menestys ei ole toisten reseptien seuraamista vaan yhteyden löytämistä siihen, kuka todella olet. Työni tukee sinua löytämään omat vastaukset ja rakentamaan polun, joka tuntuu omalta.

Merkityksellisen vuoropuhelun voima
Uskon, että aidot keskustelut voivat muuttaa näkökulmia ja avata mahdollisuuksia. Luon tilaa, jossa voit tutkia itseäsi ja nähdä elämäsi uusin silmin.

Kasvu on matka, ei määränpää
Henkilökohtainen kehitys ei ole täydellisyyttä, vaan jatkuvaa kasvua. Jokainen askel, olipa se pieni tai suuri, vie kohti syvempää täyttymystä.

Ratkaisukeskeinen ja tulevaisuuteen suuntautunut
Menneisyys vaikuttaa meihin, mutta se ei määritä meitä. Keskitymme siihen, mikä on seuraavaksi mahdollista – ei siihen, mikä meni pieleen.

Terapiatyön lisäksi harrastan kirjoittamista.

Kirjoittaminen on minulle luova prosessi – tapa käsitellä ihmisyyttä, muutosta ja elämän ristiriitoja toisenlaisessa muodossa. Siinä missä terapiatyö on rakenteellista ja tavoitteellista, kirjoittaminen antaa tilaa tutkia samoja inhimillisiä teemoja vapaammin, fiktion ja tarinan kautta.

Fiktio mahdollistaa sen, mitä arjen kieli ei aina tavoita.
Symbolit, varjot, valon hetket ja sisäiset kamppailut saavat muodon tarinoissa.

Kirjoittaminen on itsenäinen osa elämääni ja ajatteluani.
Se ei ole terapian jatke, eikä osa työskentelyä asiakkaiden kanssa vaan oma luova maailmansa.

Teoksissani palaan teemoihin kuten kasvu, rohkeus, sisäinen muutos ja merkityksen etsiminen.
Kirjat syntyvät tarpeesta ymmärtää ja kuvata ihmisyyttä eri näkökulmista.

Teoksiani ovat muun muassa:

• The Light Through the Cracks

• Small Hands, Big Lessons

• Stars in Her Soul

• Rewrite Your Shadows

Kirjoittamisen matkani – Sanojen kautta sieluun

Onko sinulla kysyttävää?

Jos jokin terapioihin tai palveluihin liittyvä asia mietityttää, voit ottaa minuun yhteyttä – vastaan mielelläni.

"Taran terapiassa tunsin tulevani nähdyksi, olevani tasa-arvoinen ja tuettu – kuin minut olisi kutsuttu takaisin osaksi yhteiskuntaa. Nämä olivat valtavia kokemuksia verrattuna tavalliseen arkeeni.

Jo ensimmäinen puhelu Taran kanssa toi mukanaan valtavan määrän kannustusta, innostusta ja toivoa tulevaisuuteen – aiemmin elämä oli tuntunut uuvuttavalta taakalta.

Olen jo alkanut aktiivisesti suositella Taraa muille. <3"

"Sain juuri sitä, mitä toivoin.

Tara Vallenius oli aivan loistava omassa roolissaan. Tunsin, että hän oli kanssani koko prosessin ajan, vaikka emme olleet päivittäin yhteydessä. Hän antoi aina oikeanlaista tukea ja rohkaisi menemään eteenpäin. Minulla oli jo entuudestaan hyvä itseluottamus, mutta Tara vahvisti sitä entisestään.

Tara on osaava, kannatteleva, läsnäoleva ja rohkaiseva. Lisäksi hän on ihanan positiivinen ja valoisa ihminen."

Asiakaskokemuksia

ASIAKASPALAUTTEET