Minua ovat aina kiinnostaneet ihmiset.
TARA VALLENIUS
Ei ainoastaan se, mitä meille tapahtuu – vaan se, miten kokemuksemme vaikuttavat siihen, miten ajattelemme, tunnemme, toimimme ja kohtaamme maailman ympärillämme.
Tänään työskentelen yritysten ja organisaatioiden kanssa auttaen niiden työntekijöitä voimaan paremmin, löytämään voimavarojaan ja navigoimaan työelämän ja elämän haastavissa tilanteissa.
Mutta tie tähän työhön ei ole ollut suoraviivainen.
Yli kymmenen vuotta ihmisten rinnalla.
Olen työskennellyt sosiaalialalla yli kymmenen vuoden ajan erilaisten ihmisten ja elämäntilanteiden parissa.
Olen kohdannut lapsia, perheitä, ikääntyneitä, työnhakijoita ja ihmisiä, jotka ovat rakentaneet elämäänsä uudelleen suurtenkin muutosten keskellä.
Työ on opettanut minulle jotain, mitä yksikään oppikirja ei olisi voinut opettaa samalla tavalla:
Ihmistä ei voi ymmärtää pelkästään hänen ongelmansa kautta.
Vaikeankin elämäntilanteen keskellä ihmisessä on voimavaroja, kokemuksia, taitoja ja mahdollisuuksia, jotka voivat jäädä hetkellisesti kaiken muun alle.
Joskus ihminen tarvitsee toisen ihmisen auttamaan niiden näkemisessä.
En halua kysyä vain: “Mikä on vialla?”
Minua kiinnostaa yhtä paljon toinen kysymys:
“Mikä auttaisi tästä eteenpäin?”
Siksi ratkaisukeskeinen työskentely tuntui minulle luontevalta tavalta kohdata ihminen. Vaikeuksia ei tarvitse vähätellä eikä positiivisuutta tarvitse pakottaa. Mutta ongelman rinnalle voidaan alkaa rakentaa jotain muutakin.
Mitä ihminen toivoo?
Mikä hänen elämässään toimii jo nyt?
Milloin ongelma on hieman pienempi?
Mitä voimavaroja hän on käyttänyt selvitäkseen tähän asti?
Ja mikä olisi niin pieni seuraava askel, että sen voisi oikeasti ottaa?
Minulle terapia ei tarkoita sitä, että minä kerron ihmiselle, miten hänen pitäisi elää. Parhaimmillaan keskustelu auttaa ihmistä näkemään jotain, mitä hänen on ollut vaikea nähdä yksin.
Sitten aloin nähdä saman ilmiön työelämässä.
Työskennellessäni työntekijöiden kanssa huomasin yhä selvemmin, kuinka paljon ihmisen elämä ja työ kietoutuvat toisiinsa.
Työntekijä ei jätä muuta elämäänsä työpaikan oven ulkopuolelle. Eikä työpäivän kuormitus aina jää työpaikalle.
Joskus keskusteluun tullaan työuupumuksen vuoksi.
Joskus taustalla on epävarmuus tulevaisuudesta, vaikea ihmissuhde, suru, muutos, omien rajojen katoaminen tai tunne siitä, ettei enää tiedä, mitä itse tarvitsee.
Silti vaikutukset voivat näkyä työssä.
Keskittymisessä. Jaksamisessa. Motivaatiossa. Palautumisessa. Ihmissuhteissa.
Silloin ymmärsin, ettei minua kiinnosta vain työhyvinvointi. Minua kiinnostaa ihminen työhyvinvoinnin takana.
TYÖHYVINVOINTITERAPEUTTI
Työhyvinvointi alkaa ihmisestä.
Tästä ajatuksesta syntyy myös tapa, jolla kuvaan työtäni tänään.
Työhyvinvointiterapeutti.
Työskentelen organisaatioiden kanssa, mutta kohtaan ihmiset yksilöinä.
Yritys voi mahdollistaa palvelun.
HR voi rakentaa sille puitteet.
Mutta keskusteluhuoneessa vastassa on aina ihminen.
Siksi haluan yhdistää kaksi maailmaa, jotka erotetaan työelämässä usein toisistaan:
ihmisen henkilökohtaisen hyvinvoinnin ja organisaation työhyvinvoinnin.
Kun työntekijää tuetaan ihmisenä, vaikutukset eivät välttämättä jää vain hänen henkilökohtaiseen elämäänsä. Ne voivat näkyä myös siinä, miten hän jaksaa, työskentelee, palautuu ja kohtaa muut ihmiset ympärillään.
Mitä voit odottaa minulta?
Kuuntelen ennen kuin tarjoan ratkaisuja
Kaikki ihmiset eivät tarvitse samoja neuvoja. Ensin täytyy ymmärtää, mitä juuri tämän ihmisen elämässä tapahtuu.
Ihminen ennen ongelmaa
En halua määritellä ihmistä hänen vaikeutensa, diagnoosinsa, työtilanteensa tai tämänhetkisen jaksamisensa perusteella.
Muutoksen ei tarvitse alkaa suuresta elämänmuutoksesta. Joskus yksi uusi ajatus, päätös tai toimintatapa voi muuttaa tilanteen suuntaa.
Pienikin muutos voi olla merkittävä
Etsimme sitä, mikä on mahdollista
Kaikkea ei voi muuttaa. Mutta lähes aina voidaan etsiä jotain, johon ihminen voi itse vaikuttaa.
Polkuni hyvinvoinnin ja henkilökohtaisen kasvun parissa on muovautunut monipuolisten kokemusten ja jatkuvan oppimisen kautta.
Olen koulutukseltani ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja valmentaja. Näiden kahden lähestymistavan yhdistäminen antaa minulle mahdollisuuden työskennellä sekä tunteiden että tavoitteiden tasolla – kuunnellen, selkeyttäen ja tarvittaessa myös lempeästi haastamalla.
Valmennuksessa autan asiakkaitani ottamaan konkreettisia askelia kohti elämää, joka tuntuu omalta. Terapiassa tuen heitä palautumaan, löytämään sisäisiä voimavarojaan ja rakentamaan eheämpää yhteyttä itseensä. Työni ytimessä on ajatus siitä, että pienikin muutos oikeaan suuntaan voi synnyttää suurta liikettä.
Olen työskennellyt laajasti sosiaalialalla niin julkisella kuin kolmannellakin sektorilla – muun muassa lastensuojelussa, perheiden tukena, maahanmuuttajataustaisten parissa sekä uravalmentajana. Olen saanut kohdata ihmisiä hyvin erilaisista lähtökohdista, tilanteissa joissa elämän suunta oli vielä avoin, mutta toivoa ei ollut silti kadotettu.
Nämä kohtaamiset ovat opettaneet minulle yksilöllisyyden, kulttuurisen herkkyyden ja merkityksellisen vuorovaikutuksen tärkeyden. Olen nähnyt, miten paljon tilanteet voivat muuttua, kun joku kysyy oikean kysymyksen oikealla hetkellä – sellaisen, joka pysäyttää ja avaa uuden näkymän eteenpäin.
Minulla on sosiaalialan ylempi korkeakoulututkinto, jonka suuntautuminen on ekososiaalinen työ ja globaali osaaminen. Opinnot ovat syventäneet ymmärrystäni yhteyksien merkityksestä sekä yksilöiden sisäisessä maisemassa että suhteessa ympäröivään maailmaan. Ne ovat myös vahvistaneet sitoutumistani rakentaa kestäviä, inhimillisiä ja arvolähtöisiä ratkaisuja niin ihmisten, perheiden kuin yhteisöjenkin tueksi.
Ammatillinen taustani
Arvot & filosofia
Selkeys
Uskon, että kun hiljennymme ja kuuntelemme itseämme aidosti, selkeys nousee esiin. Autan asiakkaitani kuorimaan pois ulkoiset odotukset ja löytämään sen, mikä oikeasti merkitsee.
Linjassa oleminen ja uskollisuus itseä kohtaan
Todellinen menestys ei ole toisten reseptien seuraamista vaan yhteyden löytämistä siihen, kuka todella olet. Työni tukee sinua löytämään omat vastaukset ja rakentamaan polun, joka tuntuu omalta.
Merkityksellisen vuoropuhelun voima
Uskon, että aidot keskustelut voivat muuttaa näkökulmia ja avata mahdollisuuksia. Luon tilaa, jossa voit tutkia itseäsi ja nähdä elämäsi uusin silmin.
Kasvu on matka, ei määränpää
Henkilökohtainen kehitys ei ole täydellisyyttä, vaan jatkuvaa kasvua. Jokainen askel, olipa se pieni tai suuri, vie kohti syvempää täyttymystä.
Ratkaisukeskeinen ja tulevaisuuteen suuntautunut
Menneisyys vaikuttaa meihin, mutta se ei määritä meitä. Keskitymme siihen, mikä on seuraavaksi mahdollista – ei siihen, mikä meni pieleen.
Rakennetaanko yhdessä inhimillisempää työelämää?
Jos etsit organisaatiollenne kumppania työntekijöiden yksilötukeen, työhyvinvoinnin koulutuksiin tai webinaareihin, keskustelen mielelläni kanssasi.
Ensimmäisessä keskustelussa ei tarvitse tietää, mitä palvelua tarvitsette.
Voimme aloittaa siitä, mitä teidän ihmisillenne kuuluu.
"Taran terapiassa tunsin tulevani nähdyksi, olevani tasa-arvoinen ja tuettu – kuin minut olisi kutsuttu takaisin osaksi yhteiskuntaa. Nämä olivat valtavia kokemuksia verrattuna tavalliseen arkeeni.
Jo ensimmäinen puhelu Taran kanssa toi mukanaan valtavan määrän kannustusta, innostusta ja toivoa tulevaisuuteen – aiemmin elämä oli tuntunut uuvuttavalta taakalta.
Olen jo alkanut aktiivisesti suositella Taraa muille. <3"
"Sain juuri sitä, mitä toivoin.
Tara Vallenius oli aivan loistava omassa roolissaan. Tunsin, että hän oli kanssani koko prosessin ajan, vaikka emme olleet päivittäin yhteydessä. Hän antoi aina oikeanlaista tukea ja rohkaisi menemään eteenpäin. Minulla oli jo entuudestaan hyvä itseluottamus, mutta Tara vahvisti sitä entisestään.
Tara on osaava, kannatteleva, läsnäoleva ja rohkaiseva. Lisäksi hän on ihanan positiivinen ja valoisa ihminen."
Asiakaskokemuksia
ASIAKASPALAUTTEET
Therapist, coach and author
© 2026 Tara Vallenius. All rights reserved.